日々過ごしている中で体の硬さや痛みなどを実感するのではないでしょか。
年齢と共に筋肉は衰えていくものです。無理なく運動を習慣化できるように機械や道具を最小限に抑え1人でも出来るメニューをご提案いたします。通いながらトレーニングを身近に取り入れ健康的な身体を作っていきます。
ストレッチ＆筋力トレーニング
日々の運動不足に！無理なく運動を習慣に！
こんな方におすすめ！
- 激しい運動が苦手
- ジムに行っても鍛え方が分からない
- 病気や怪我を予防したい方
- 健康的に痩せたい方
- 運動不足の方
料金（税込）
- 20分コース 成人
- 4,400円
- 20分コース 65歳以上
- 3,800円
- 40分コース 成人
- 5,200円
- 40分コース 65歳以上
- 4,500円
- 60分コース 成人
- 6,700円
- 60分コース 65歳以上
- 5,800円
